他这些天，结合自己与网上曝出的一些例子，总结出一个经验。
每日修炼是有一个上限的，也就是所谓的疲劳值。
天赋越好，疲惫值上限越高，修炼效率也是寻常人的几倍以上。
似天赋差的，或者根本没天赋的人，连第一关冥想入门都做不到。
李凡一直修炼到十点半才停止冥想，感觉脑袋有点胀，休息片刻才才恢复。
修炼时间因人而异，上午的冥想修炼延长半个小时，这是李凡自己制定的方案。
站起身活动一下四肢，腹中饥饿感作祟，立刻去厨房煮了一大碗面，开一盒红烧肉罐头全部解决才填饱肚子。
刷手机，看新闻。
下午两点，李凡开始水系魔法的修炼，闭目冥想吸收水元素。
虽然决定主要精力集中在地系魔法与斗气上面，可不代表会搁置水系修炼，斗气可以忽略，魔法还是很有必要的。
超等天赋可不能浪费。
平心静气，没一会儿思维就渐渐陷入玄之又玄的状态，意识感应到许多土黄色，碧蓝色以及少量青色元素。
不予理会地系元素，风系元素。
集中精神，去牵引碧蓝色的水元素，有条不紊的吸纳入中丹田，身体与意识有种细微的，温润如溪流拂过的舒适。
水元素与地元素没有融合在一起，而是泾渭分明的环绕在中丹田内，互不干扰，没有影响。
李凡尝试过许多次，将二者融合在一起，可结果都以失败告终，不是灵魂变异是做不到双系相融的。
大地的厚重，水的柔和。
这二者都很适合淬炼体魄，但因为决定了主修方向，李凡略微偏向了地系，使得身体微妙的朝对应气息发展，变得更有力量。
“呼！”
从冥想状态退出，李凡深呼吸一口气，缓和调整好，然后拿起手机查看时间。
下午三点五十五分，也差不多了。
稍作休息，开始进行体能训练。
俯卧撑，仰卧起坐，跳绳，上跑步机跑步。
为此，李凡早就清空了家里许多杂物，简单改造了客厅，一个人修炼倒也足够了。
网上推荐的什么健身房，武馆之类的场所，李凡就呵呵一笑，压根没有考虑过。
他的性格天然比较谨慎，说白了就是一个字，苟！
人多眼杂不方便。
何况锻炼身体在哪都差不多，他不喜欢人多的地方凑热闹，不图那个氛围，只求安静没人打扰。
“呼哧，呼哧！”
气喘吁吁，汗如雨下，李凡的胳膊肌肉开始酸痛起来，胸腔剧烈起伏如鼓风机般大动静。
“还没到点……”
李凡双臂颤抖，死死支撑身体不趴下，一双眼睛瞪的大大的看着地上的手机，还在倒计时。
牙关紧咬，抵抗松懈的念头。
这半个月以来，他每天都会提前计时，要求比昨天多坚持！
底线是多一秒，上不封顶！
他不懂太复杂的训练知识，不确定这个标准是否严格，还是松懈，尤其时代也不一样了。
