里面。
“正宗的铁砂掌，就是要假戏真做，就是对着空气，也要有真铁砂的疼痛效果来。这样血涌到手，又能滋润筋肉，又不伤害皮肤。”他说着，手转动两下，手上的气血散去，恢复了洁白柔软的模样。
赵书记与警卫小李被红伯兮神奇的这一手看得惊讶不已，尤其是小李，看红伯兮的眼神已经有如看天人一般了。小李激动的道：“红伯兮大哥，我想拜您为师，可以么？”
赵书记与红伯兮，及梁铁虎哑然失笑。红伯兮道：“等我有时间了，一定教你。至于能不能入门，就要看你的悟性。”
小赵重重点头。
赵书记道：“你刚才的演示，确实让我明白了养生与不养生的重要性，但你好像还没说如何养生？”
红伯兮道：“内家拳有三门养生洗髓诀，虎豹雷音，太极钓蟾劲，少林六字大真言。都是可以洗伐骨髓，换气血。武侠小说里，经常会说某某根骨不行云云的。洗髓诀只要练好了，就可以改造人的身体，即便是一头猪，只要练通了洗髓诀，也会变的强大起来。等到练血汞浆，练髓如霜便是大成了。也算是功夫到了化劲的人。”
赵书记苦笑，道：“你说的这些专业术语，我听得有些云里雾里，不过很感谢你为我的讲解。那你现在是什么境界？你练的是那门洗髓诀？”
“我和梁铁虎都是化劲，梁铁虎练的是虎豹雷音，我练的是钓蟾劲。”
赵书记没有接着问洗髓诀的法门，这让红伯兮松了一口气。洗髓诀说起来很复杂，要练成，万难。如果好练，这个世界早就乱套了。洗髓诀的练成，要讲机缘悟性。所以如果赵书记问，跟他解释起来会相当的麻烦。
红伯兮的跑步计划泡汤，陪着赵书记一起在雪地中散了会步，便跟着回了大院。
屋子里，赵夫人已经准备好了早餐。赵梦婕帮忙着拿碗筷，她的脸蛋上那些抓痕都被她用化妆品巧妙的掩饰起来。这小丫头今天下身穿的是牛仔裤，上身一件紧身白色羊毛衫。头发扎成了马尾，显得特别的干净，漂亮。
在见到赵书记与红伯兮一行人回来后，她欢快的喊道：“爸，伯兮哥哥，梁铁虎哥哥，小李哥哥，吃早餐啦！”嘴巴那叫一个甜。红……
